Dopo le grandi abbuffate natalizie ritrovare il giusto benessere del corpo non è sempre troppo facile, ma in questo caso la natura e un pizzico di creatività ci vengono in soccorso: ecco allora 3 tisane facili da preparare per depurare definitivamente l’organismo!
Tisana al Carciofo: Il carciofo si sa è un alimento depurativo d’eccellenza. Stimola la diuresi e favorisce l’eliminazione delle tossine in eccesso del corpo; basta prendere 30gr di foglie di carciofo e mischiarli a 1 cucchiaino di miele o melassa.
Tisana all’Ortica: l’ortica è una pianta ricca di sali minerali che depurano l’organismo, ma non solo; vanta anche un alto concentrato di acido folico , che facilita la perdita di peso. Anche qui bastano 1 cucchiaio di ortica essiccata (facilmente reperibile in erboristeria) e del miele per dolcificare, da consumare almeno una volta al giorno dopo i pasti.
Tisana alla betulla: la betulla combatte la ritenzione idrica ed esercita una forte azione diuretica. Semplicemente occorrerà procurarsi 1 cucchiaio di betulla essiccata (si trova facilmente in erboristeria) e miele per dolcificare, da consumare una volta al giorno dopo i pasti.
